Zoals de naam al aangeeft, doe je de zonnegroet-yoga het beste ‘s morgens. Je lichaam en geest worden zo opgewarmd en gerokken voor een frisse start van de dag. Een goed verluchte kamer is de ideale… verder lezen
Stilte leren
Leer mediteren, bidden en ontspannen
Meer mindfulness en minder stress? Ruimte maken voor stilte, diepgang en waarachtigheid? Dat kan je leren door regelmatig te ontspannen, te mediteren of te bidden. Probeer het uit.
meer over start de stilte
Volgen