x Blijf op de hoogte via e-mail Geen reclame. Beloofd! Maximaal 2 e-mails per week
 
 

Volgen

Terug naar home
 
 

Vragen en antwoorden

 
meer Hoe moet ik ademen tijdens de yoga-oefeningen van de zonnegroet?

Als je pas begint met de zonnegroet-yoga, adem dan rustig in en uit tijdens de hele oefening. Richt al je aandacht op de houdingen en bewegingen van je lichaam. Probeer je adem niet te blokkeren of te forceren. Merk je dat je dat wel doet, probeer dan de oefeningen wat minder intensief te doen. Tot de houdingen van de zonnegroet vertrouwd zijn, kan je gerust aan de slag blijven met zonnegroet nummer 1

Ben je vertrouwd met de houdingen en bewegingen van de zonnegroet, dan kan je leren om de zonnegroet uit te voeren op het ritme van je ademhaling. Probeer het uit met zonnegroet nummer 3.

 
Stel jouw vraag (anoniem)

En wij beantwoorden ze zo snel mogelijk. Liever een persoonlijk antwoord? Stuur dan een bericht

Delen

         
x Delen via e-mail